あなたは、日々モヤモヤしながら、生活していませんか？
それとも、毎日イキイキしながら、生活出来ていますか？
もし、モヤモヤしているなら、あなたのお役に立てると思うので、
最後まで読んでもらえると嬉しいです
まず、モヤモヤしている人とイキイキしている人の違いは、
正しい心掛けを実践しているのか、そうではないのかという事です！
どういう事かというと、間違った認識で行動しても、人生は絶対に好転しません！
モヤモヤを解消させ、人生を好転させるためには、正しい心掛けをするから、
体も心も好転し出すのです♪
じゃあ、実際に、基本的な正しい心掛けを実践する３つのポイントをお教えします！
１．体調管理をしっかり行う
これは、誰もがその通りだと分かっているものの、永遠のテーマでもあります。
気持ちの問題ではなく、体の状態を整えることを優先に考えて下さい。
睡眠はしっかりとる・外に出て太陽光を浴びる・食生活に気をつける・
定期的に運動する・夜遅くまでスマホやゲームは避ける等
いかがでしょうか？
やっぱり、体調がよくて、モヤモヤしている人はいませんので、
規則正しい生活をして、体調管理もしっかり行いましょう☆
２．頑張る事にフォーカスしない
あなたは頑張っていませんか？
ちなみに、頑張る事が必要なのは、その道を究めた人が、
もうこれ以上、自分が出すべき、能力やスキルが無い時に、
最後は、頑張る事、言い換えれば、気持ちやメンタルを使うものです。
そういう考えなので、「自分はこんなに頑張っているのに」という
考えにはならないのです。
頑張る事に見返りを求めてしまっている段階で、
あなたは、まだやる事がいくらでもあるのです。
人生を好転させる人で、頑張る時期は必要ですが、
常に頑張る人はいません。
頑張っているのにと思ってしまう段階で、
考え方が歪んでしまっていると考えて下さい！
３．ものの見方をポジティブに置き換える
人間って、自分の欠点は直ぐ見つけられるのに、
自分の長所は直ぐに見つけられない生き物です。
もちろん、他人に対してもです！
自分や他人の可能性を見出せると、予想だにしない、
凄い力が発揮される時があります！
ちょっとした欠点と思うところも、認知を変えるだけで、長所になるんです☆
例えば、取り柄が無いは、オールラウンダーで器用だし、
優柔不断なら、それは視野が広い証拠だし、
流されやすいは、共感力が高い、
HSP気質は、感受性が豊か、
自信がないは、謙虚さがある等、
ものの見方をポジティブに置き換えられるのです！
私のインスタのリール動画で、日々発信中ですので、ぜひご覧ください♪
以上の様に、まずは、この３つを意識することで、
人生を好転させる基盤を固めていけます！
ぜひ、試しにやってみてください！
最後まで見てくれてありがとうございます！！！
